オフィスで足元の暖房に電気を使わないアイテムは?寒い原因と対策も　

オフィスで電気を使う暖房機を使えない時には、どうにかして寒さ対策をしたいと思いますよね。

オフィスで足元を暖房できる電気を使わないアイテムは、レッグウォーマーやブランケットなど5種類あります。

あなたのライフスタイルに合った電気を使わないアイテムを選べば足の辛い冷えから解消されますよ♪

足の冷え対策にオフィスで手軽にできるストレッチも紹介します。

万年冷え性の私が紹介する、おすすめ冷え対策アイテムをご紹介していますので、ぜひ電気を使わない暖房の参考にしてみてくださいね。

販売好調のため在庫切れ対策でメーカーが生産体制を増強した「まるでこたつソックス」

冷えを感じたらさっとはくだけで足元がふんわりポカポカ。

爆発的な人気の秘密は足首を温める独自の機能に。噂通り、足先の冷えに悩まなくなったとの声も♪

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オフィスの足元暖房で電気を使わない対策

オフィスで仕事中に「足元がスース―して仕事に集中できない!」「足元だけでなく全身が冷えてきた!」なんて事がありますよね。

オフィスで足元の暖房に電気を使わない対策は3つありますよ。

オフィスでは周りの目が気になって電気を使う暖房は使いにくい、そもそも電源が近くないという場合も多いと思います。

自分に合った対策を知れば、足の冷たさから解消され、快適に仕事ができますよ。

ここでは、足の冷たさを解消できる、電気を使わない対策についてご紹介していきます。

おすすめアイテムも最後にご紹介しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

暖かい服装をする

オフィスで足元が冷える場合は、まず暖かい服を着ましょう。

上着やカーディガンを羽織う、長ズボンを履いて足首を出さないことで、全身が温まりやすくなりますよ!

なるべく露出の多い服装は避け、保温機能付きのタイツや靴下を履きましょう。

また、締め付けが強い服やサイズの小さい靴は体の血流が悪くなり、冷えを悪化させる原因となります。

足元を暖めるアイテムを使う

足元を集中的に暖めるアイテムを使えば足だけでなく、全身がホカホカになりますよ!

足元を暖めるアイテムとして、レッグウォーマー・ブランケット・フットウォーマー・スリッパ等があります。

USBタイプのものもあり、速攻性があって暖まりも早いのです。

USBタイプはパソコンに接続するか、モバイルバッテリーを使用しましょう。

温かい飲み物を飲む

体が冷えている時は温かい飲み物を飲むのも効果的ですよ!

特に、しょうが湯やしょうが紅茶は体をポカポカにするのでおすすめです。

しょうがは、血の巡りを良くし、一時的に発汗を促す作用があります。

仕事中は何杯かコーヒーが飲みたくなりますよね。

実は、コーヒーや緑茶は体を冷やすと言われているので飲みすぎには注意しましょう。

オフィスで足元が寒いと感じる4つの原因

オフィスで足元が寒いと感じる時は、その辛い原因を知ることが大事です。

オフィスで足元が寒いと感じる原因は4つ考えられます。

寒さの対策をするだけでなく、原因を知れば根本が改善されますよ。

それぞれの原因に合った対策をして、オフィスで足元が寒いという苦痛から解放されましょう♪

オフィスが十分に暖まっていない

寒い原因は、オフィス全体の温度が低くて暖まっていない場合があります。

部屋全体が暖かくないため、全身が冷えてしまっているかもしれません。

オフィスが暖まっていない原因は、空調の温度設定が低いことや、窓を開けていたり人の出入りが多かったりして冷たい外気が入ってきやすいことが考えられます。

暖房の暖かい空気が循環していない

暖かい空気が部屋の一部分だけに流れ、全体に回っていないことが寒い原因になっています。

暖かい空気は上に、冷たい空気は下にいく性質があるため、オフィスの空気が循環していないと冷たい空気が下に溜まって、足元の冷えにつながるのです。

空気が循環できていないときは、サーキュレーターや空気清浄器などを使って空気を循環させるとオフィスが暖かくなりますよ。

しかし、広いオフィスで暖かい空気が循環しにくい、サーキュレーター等の設置が難しい場合は、足元を暖めるアイテムで解決しましょう!

汗冷えが起きている

通勤や仕事中で足元に汗をかき、汗冷えが起きていることも寒い原因です。

通勤中や仕事中に足の裏でかいた汗がむれて、靴下の中の湿気が冷え、足元の寒さにつながっていることが考えられるでしょう。

吸湿性の良い靴下やインソールを履くなどして足元がむれないようにすることが大切です。

私も冬はいつも厚手の靴下を履いていましたが、ウールの靴下に替えてみたところ、暖かさは歴然の差でしたよ!

簡単に試せるのでウールの靴下から冷え対策を実践してみてもいいかもしれません。

運動不足による血行不良

運動不足で血液の循環が悪くなり、足が冷えている可能性もあります。

運動不足から筋肉量が減ると熱を自ら発する事が出来ないのです。

寒い冬はなかなか運動もできない場合が多いと思います。

そんな時にはオフィスでも手軽にできるストレッチがおすすめです!

これらを机の下で行い、血流の改善を目指しましょう。

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オフィスで足元を温めるおすすめアイテム5選♪

オフィスで足元を温めるアイテムとして、厳選した5つをご紹介していきます。

あなたの環境に合わせて選べば寒いオフィスもあっという間に快適な場所へと変わりますよ♪

使いやすさや使用シーンに合わせて選んでみてくださいね。

まるでこたつ靴下

その名の通りまるでこたつに入っているかのような、あったかさです。

足首の内側には、冷えのツボと呼ばれるものがあり、こたつソックスはこのツボを温めてくれる発熱素材を使用しています。

私もこの靴下を使用していますが、履き心地が良く保温性もあるので、仕事中のみならず寝る時も使いたくなる気持ち良さです!

6種類のカラーバリエーションがあって、黒やグレーなど仕事でも使いやすい色が豊富にありますよ♪

岩盤浴レッグウォーマー

ふくらはぎを温めると血液の流れが良くなり体の芯から暖められて、冷えを根本から改善できますよ。

こちらの着る岩盤浴レッグウォーマーは遠赤外線効果で体の芯からまるで岩盤浴のようにじんわり暖めてくれます。

薄手なので寒い冬から冷房がきつい夏までオールシーズン使えて、1つあれば重宝すること間違いなしのアイテムです。

私は足がむれやすいので、雪が降らない季節はレッグウォーマーを履いて過ごしています♪

むれやすい場合はレッグウォーマーをぜひ試してみて下さい。

mofuaプレミアムマイクロファイバー毛布 

もふもふでずっとさわっていたい肌触りで手放せなくなるアイテムですよ。

mofuaは肌触りが最高なだけでなく、水分や水蒸気に反応して+2度の発熱効果があります。

軽くてコンパクトになるブランケットなので持ち運びも便利です。

暖かさと気持ち良さでメディアでも取り上げられるほど話題になっているアイテムですよ。

USB式フットウォーマー

まるでコタツに入っているかのような暖かさで、わずか5~7分で温まり瞬時に足元がポカポカになります。

低、中、高で温度調節が可能で、安心タイマー付きなので電源の切り忘れも防げる高機能なアイテムです。

ふわふわもこもこ素材でヒーターをつけなくても暖かい素材ですよ。

モバイルバッテリーにつなげれば、どこでも使えるので寒いキャンプでも愛用しているという口コミもありましたよ。

電気スリッパ

USBタイプなので暖かさが持続され、移動中の足元はいつもポカポカです。

温度調整は低、中、高の3段階で最長6時間持続可能なので、寒さ対策はバッチリできますよ。

内側は起毛素材なのでフカフカでオフィスでもあったかくて快適です♪

スリッパタイプなので移動もそのままできて、着脱の面倒もないのが嬉しいポイントですよね!

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オフィスで足元を暖房できる電気を使わないのまとめ

• オフィスで足元が寒い場合は、暖かい服装をする、足元を温めるアイテムを使う、温かい飲み物を飲む
• オフィスで足元が寒い原因は、オフィスが十分に暖まっていない、暖房の暖かい空気が循環していない、汗冷えが起きている、運動不足
• オフィスで足元を暖房できる電気を使わないアイテムは5つある
• まるでこたつ靴下は、足首の内側の冷えのツボを温めてくれる発熱素材を使用していて、仕事中のみならず通勤中もポカポカ
• 着る岩盤浴レッグウォーマーは、遠赤外線効果で体の芯から岩盤浴のようにじんわり暖めてくれて、薄手なのでオールシーズン使用可能
• mofuaプレミアムマイクロファイバー毛布 は、肌触りが最高なだけでなく、水分や水蒸気に反応して+2度の発熱効果がある
• USB式フットウォーマーは、まるでコタツに入っているかのような暖かさで、わずか5~7分で温まり瞬時に足元を電気を使わないで暖房できる
• 電気スリッパは、電気を使わないUSBタイプで温度調整は3段階、最長6時間持続可能で移動中も暖かい

原因と解消アイテムを参考に、オフィスで足元が寒いという時間をリラックスタイムに変えましょう。

足元の冷えを感じる事のない生活が過ごせたら、今よりももっと快適な生活が送れますね♪

「まるでこたつソックス」は商品名のごとく冷え性の身体が足の芯から温めてくれ冷え知らずになったの声も♪

オフィスでもこもこスリッパを履かなくても足元が暖かくいい感じに過ごせます。