洗い物がめんどくさいから食べないはNG!食器洗いを楽にする対処法と便利グッズ

｢やりたくない家事ナンバーワン｣と言っても過言ではない洗い物。

｢洗い物がめんどくさい｣と思うのは、心身ともに疲れていたり、｢やりたくない｣と感じつつ毎日続けていることが原因です。

今回は、これらの原因を深掘りし、あなたにとっての｢なぜ?｣を解消してくれる対処法や便利グッズを紹介していきます!

この記事を読めば、めんどくさい洗い物から解放されるどころか、楽しくなっちゃうかも♪

お悩みの根本から解決して、家事の時間を充実したものにしましょう!

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洗い物がめんどくさいのはなぜ?3つの原因

｢洗い物がめんどくさいのはなぜ?｣と思う原因は、以下の3つであることが多いです。

これらの原因について詳しく知ることで、｢なぜ?｣の部分を解明でき、今後どのように対処していけば良いかがわかります!

｢なぜめんどくさいのか｣が分からず、疲労やストレスをため続けると、洗い物に限らず家事全般への意欲が下がってしまうのでお気を付けて。

精神的に疲れている

まず原因としてあげられるのは、｢精神的に疲れている｣ということ。

仕事や家事、子育てのストレスなど、精神的な疲れを引き起こすものはたくさんありますよね。

ストレスの本来の意味は、まっすぐな物を曲げようとするときにかかる力のことです。

これを人間に当てはめたのが｢精神的ストレス｣で、理性と感情がぶつかったときに生まれると言われています。

頭の中でこのように理性と感情が対立することで、洗い物へのストレスが生まれます。

また、人間関係や仕事でのプレッシャーなどで過度なストレスがたまると、自律神経の乱れを引き起こします。

自律神経が乱れると、精神が不安定になったり、無気力な状態を引き起こしたりします。

このような状態のときは無理に洗い物をせず、リラックスする時間をとるなど、心を休めることを優先させてくださいね。

しっかり休んで気力を回復させると、洗い物への意欲も取り戻せますよ♪

肉体的に疲れた状態

2つ目の原因は、｢肉体的に疲れた状態である｣ということです。

洗い物をするのは夜が多いと思いますが、1日頑張った疲れがたまっている状態ですよね。

ごはんを食べたあとは、本来ならばリラックスしたい時間なので、洗い物がめんどくさいと思うのは当然です。

これを解決するには、｢食事を終えたらすぐに洗い物をする｣ことを習慣化するのがおすすめです。

食事のあとに一息ついてしまうと、すぐに｢めんどくさい｣という感情が出てきます。

｢食器を下げたらそのまま洗い物｣を習慣化できると、あまりめんどくさいと思わなくなりますよ。

また、忙しさのあまり、夜ふかしが続いたり、食事を抜いたりしていませんか?

生活リズムが乱れると、疲れが取れにくい体になるので、余計に洗い物をしたくなくなります。

これらの習慣に心当たりがある場合は、まず生活リズムを見直すことから始めましょう。

やりたくないことを続けている

3つ目の原因は、｢やりたくないことを続けている｣ということ。

洗い物は家事の中でも特に｢やりたくない｣という意見が多いのですが、その原因として以下のようなことがあげられます。

洗濯や掃除とは異なり、ごはんは毎日食べるので、必然的に洗い物もしなければなりません。

専業主婦であれば1日に3回以上、洗い物をするケースもあるかと思います。

また、洗剤やお湯を毎日触ることによる手荒れも、｢やりたくない｣と思う原因のひとつです。

私も水仕事が原因の手荒れに悩まされていたので、手袋を着けて洗い物をしていたこともありました。

しかし、手袋をした状態だと汚れや洗剤が落ちたか分かりづらく、さらに洗い物がめんどくさくなるという結果に…。

このように洗い物の悩みは、対策をしてもなかなか解決しないものが多いのです。

他にも、｢洗い物はやって当たり前のことで、誰も褒めてくれない｣という意見がありました。

時間をかけて頑張っても達成感がないのであれば、やりたくないと思うのも納得できますね。

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洗い物がめんどくさいのは病気?

洗い物がめんどくさいと思うのは、病気ではありません。

ネットで｢洗い物がめんどくさい｣と検索すると、この記事を含めてたくさんの情報が出てきます。

｢自分は病気なんじゃ…?｣と心配になりますが、｢洗い物＝めんどくさい｣は誰もが思っていることなので、大丈夫ですよ!

洗い物するタイミングを決めたり、やり終えたらコーヒータイムを作るなどの工夫をして乗り切っているという情報もありました。

私のように、洗い物をしないことで生まれるデメリットを考えて、すぐ洗い物に取りかかるというのもおすすめです!

どうしてもやる気が起きないときは、翌日に後回しをして、思い切って休むのも良いかもしれません。

しっかりと休息できる時間を作り、疲労を回復させることで、少しずつ意欲を取り戻すことができる場合もあります。

毎日規則正しい生活を続けて、心身ともに疲れが取れやすい状態にすることも大切ですよ。

しかし、これらのことを心がけても、無気力な状態がほとんど毎日かつ2週間以上続く場合は「うつ病」などの病気の可能性があります。

そのような場合は、ひとりで抱え込まずに身近な人に相談したり、心療内科を受診したりしましょう。

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めんどくさい洗い物をなくす対処法

めんどくさい洗い物の負担を少しでも減らすための対処法を4つお伝えします。

これらの対処法を試してみるだけでも、グッと楽になりますよ!

自分に合った方法を選んで、ぜひやってみてくださいね。

必要以上に食べない

1つ目の対処法は、｢必要以上に食べないこと｣です。

食べすぎてしまうと、満腹感から体が動かなくなるので、洗い物を後回しにしたくなりますよね。

しかし、後回しにすると｢やっぱりめんどくさい｣となって、結局翌日まで持ち越してしまいます。(私はこのパターンでした。)

このパターンにならないためにも、夕食は腹8分目くらいになるように心がけましょう。

また、食べ切れる量だけ作る(買ってくる)ことも大切です。

食べ残しをしないことで、料理の保存やごみの処理などにかかる時間や手間が減ります!

食べ切れる分だけ用意することで、洗い物の量を減らせて、節約にもなりますよ♪

紙皿などの使い捨て容器を使用する

2つ目の対処法は、｢紙皿などの使い捨て容器を使用すること｣です。

紙皿であれば、ごはんを食べたあとに捨てればいいだけなので洗う必要はありません。

紙皿だと料理が安っぽく見えたりしますが、最近ではおしゃれなデザインの紙皿も販売されていますよ♪

しかし、紙皿は無くなったら買い足す必要があるので、お金がかかるというデメリットもあります。

そこまで高額なものではありませんが、家族で毎日使う場合は結構金額がかさみますよね。

そのほかにも、ゴミの量が増えてしまったり、ゴキブリが発生しやすくなったりする可能性があります。

環境面や衛生面のことを考えると、毎日紙皿を使うというのは正直おすすめできません。

そのため、形や大きさの違う紙皿を何種類かストックをしておいて、どうしても洗い物をしたくない日に使うのが良いですね!

事前準備をしておく

3つ目の対処法は、｢洗い物が楽になるような事前準備をしておくこと｣です。

洗い物をする前に以下のような準備をしておくのがおすすめです。

これらの事前準備をしておくだけで、負担を減らすだけでなく、時短もできます♪

それぞれの具体的なやり方と、ポイントについてお伝えしていきますね。

油汚れはあらかじめ拭き取っておく

｢洗い物をやりたくない｣と思う理由の1つでもある、やっかいな油汚れ。

うっかり食器を重ねて二度手間になってしまったり、スポンジに油がついて泡立たなかったりした経験、ありますよね。

このような失敗を防ぐためにも、油汚れはあらかじめ拭き取っておくのがおすすめです!

古い布や新聞、ゴムベラなどを使って落としておくと、スポンジが汚れる心配もありません。

シンクが汚れないように、取った汚れは集めてゴミとして捨てましょう。

食器の上にラップをかけておく

食器にラップを敷いて、汚れないようガードするのもおすすめです!

こうしておくと、食後はラップを捨てるだけでいいので、めんどくさい洗い物をしなくて済みますよ♪

しかし、1つずつラップをすることや、食後に取り外すことが手間だと感じる場合もあります。

また、ラップの消費量が増えて費用がかさむ、というデメリットもあります。

この対処法は、手が荒れていて、洗い物ができないときに試してみるのが良いですね!

鍋や食器をつけ置きしておく

カレーなどの鍋は、つけ置きをしておくのがおすすめです!

食事をしている間に、鍋の汚れが浮き上がっているので、頑固な汚れも簡単に落とすことができますよ。

同じようにごはん茶わんや炊飯釜もつけ置きをしておくと、洗うのが楽になります。

つけ置きのやり方は、汚れた食器に水を張って15分ほど放置した後、いつもと同じように洗い物をするだけです!

ごはん粒もスルスル落ちますし、つけている15分の間に他の食器を洗っておけば、さらに時短ができますよ。

｢油のついた食器やごはん茶わんを下げたらすぐに水につけておく｣というルールを作って、家族みんなで習慣化させましょう!

ながら洗いをする

4つ目の対処法は、｢ながら洗いをすること｣です。

ズボラな私にはこの方法が一番合っていて、洗い物はお気に入りのラジオ番組を聴きながらしていました。

意識はラジオに向いているので、｢気がついたら片付いていた｣という感覚で、楽にできました。

ラジオの他にも、このようなおすすめの方法がありますよ。

水や食器の音で音声が聞きとれないことがあるので、テレビやYouTubeは字幕をつけるのがおすすめです。

ネットで調べてみると、｢洗い物をしながら音声教材で勉強をして資格を取った｣という情報もありました!

洗い物のタイミングとお気に入り番組の放送時間を合わせると、最初の取っかかりもスムーズにいきますよ♪

めんどくさい洗い物を楽にする便利グッズ

｢洗い物がめんどくさい｣という悩みを解消するために、便利グッズを活用してみましょう!

さまざまな商品が販売されていますが、この記事では洗剤・スポンジ・食洗機のおすすめの商品を紹介していきます!

洗い物が楽になる!ワンランク上の洗剤

さまざまな食器用洗剤が販売されていますが、機能性が高いタイプを使うと、洗い物がより楽になります。

この章では、3つのタイプ別におすすめの洗剤をご紹介します!

私も以前まで｢洗剤で変わるの…?｣と疑っていましたが、使ってみるとその違いに驚きました!

あなたのお悩みを解消してくれる洗剤を選んで、ぜひ使ってみてくださいね。

速乾タイプの洗剤

速乾タイプの洗剤は、普通の洗剤よりも水切れが早い大人気の時短グッズ!

乾きやすくなるための成分が配合されているので、カビが生えにくいというメリットもあります。

我が家ではキッチンスペースの関係で食器を拭き上げているのですが、速乾タイプの洗剤を使うようになってから、かなり時短ができています。

ふきあげ用のタオルがびしょびしょにならないのも嬉しいポイントです♪

洗浄力の高さが評価されているライオンのチャーミーマジカには、速乾機能がついたタイプもあります。

我が家のように洗ったあとに拭き上げをする場合は、格段に楽になるので、ぜひ使ってみてくださいね!

泡立ち・泡切れの良い洗剤

食器を洗っている最中に洗剤をつぎ足すのは、手間ですし時間もかかりますよね。

その手間をなくし、時短もしてくれる便利グッズが｢泡立ち・泡切れの良い洗剤｣です!

これを使えば、何度もつぎ足す必要がないので、かなり時短ができますよ♪

さらに、このような洗剤は、少ない水できれいに泡を落とせるので、水道代の節約にもつながります!

めんどくさい洗い物の時間を短くできる上に、節約までできるなんて最高ですね。

｢キュキュット｣はテレビCMなどでよく目にしますが、泡立ち・泡切れの良さが評価されているんです!

もこもこ泡が長持ちするのに、パッとすすげるので時短になること間違いなしです♪

もう油汚れに悩まされない!弱アルカリ性洗剤

弱アルカリ性の食器用洗剤は、洗浄力がとても高く、油汚れが落ちやすいという特徴があります。

弱アルカリ性洗剤を使えば、油汚れがひどい鍋や食器を二度洗いする必要もありません。

しかし洗浄力が強い分、手肌への刺激が強いという特徴もあるので、敏感肌の場合は注意が必要です。

弱アルカリ性洗剤ほどの洗浄力はありませんが、中性の食器用洗剤であれば、手肌への刺激も少なくできます。

洗浄力と手肌へのやさしさどちらも重視したい場合は、中性の食器用洗剤を選びましょう。

こちらの｢arau｣は洗浄力の高い弱アルカリ性でありながら、手肌に優しい成分も入っています。

泡立ち・泡切れの良さにも定評があるので、試してみる価値ありです!

悩み別に機能する!食器用スポンジ

使用するスポンジを変えるのも、洗い物を楽にするにはおすすめの方法です。

スポンジはどれも同じに思われがちですが、素材や形によって機能が異なります。

食器用スポンジの代表的な素材とタイプをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

まずはスポンジに使われている素材を4つご紹介します。

素材	特徴
ウレタンフォーム	やわらかく、どんな食器にも使える素材。目の細かいタイプは泡立ちが良く、泡ぎれや水切れが良い。
不織布	焦げなどの頑固な汚れを落としたいときにおすすめの素材。傷がつきやすいため食器類には不向き。
セルロース	植物由来のやわらかい天然素材。吸水性が良く、シンクなどを拭くのにもおすすめ。泡立ちは良くない。
マイクロファイバー	水だけでも汚れを落とせる素材。少量の洗剤で洗えるため、節約ができ、手荒れも防ぐことができる。スポンジに汚れがつきやすい。

次に、スポンジのタイプ(構造)を4つご紹介します。

タイプ	特徴
一層タイプ	1つの素材だけで作られているため、面によって柔らかさに違いがない。使い勝手は良いが、洗浄力は弱め。
二層タイプ	一般的なタイプのスポンジ。柔らかい面と硬い面を使い分けて洗える。2つの素材を組み合わせたタイプもある。
三層タイプ	目の粗いスポンジの間に、目の細かいスポンジが挟まれている。食器や汚れに合った素材を使い分けられるため、1つでどんな汚れでも落とせる。泡持ちが良く、水切れも早い。
ネットタイプ	折り曲げやすく柔らかく泡立ちが良い。定期的な交換が必要。

｢とにかく洗い物の時間を短くしたい!｣という場合は、ウレタンフォーム素材で三層タイプのスポンジが良さそうですね。

ダスキンの台所用スポンジは、泡立ちが良いのに、泡切れ・水切れも良い高評価続出の優れもの。

傷つけたくない食器はソフトタイプ、頑固な汚れや焦げは通常タイプと使い分けることもできますよ。

使いやすそうな素材や形のスポンジを選んで、試してみてくださいね!

洗い物の手荒れ対策にも!食洗機のメリット・デメリット

洗い物のめんどくささを解消してくれる便利グッズとして、圧倒的におすすめされているのが｢食洗機｣です!

心身が疲れていても、並べてボタンを押すだけならできますし、手が荒れる心配もありません♪

そんな魔法の便利グッズである食洗機にはメリットとデメリットがあります。

まずは、食洗機のメリットからご紹介しますね。

めんどくさい洗い物から解放されるだけでなく、手荒れ対策や節水にまでつながるのが嬉しいですね!

次に、食洗機を導入するにあたってのデメリットもご紹介します。

しかし、最近の食洗機はこれらのデメリットをカバーできるくらい優秀な家電なんです!

ボタン1つでお任せできる食洗機は、共働きで家事の時間がなかなか取れない家庭には本当におすすめ!

洗い物のめんどくささから解放されて家族みんながハッピーになること間違いなしですよ♪

価格

確かに、容量が大きくて機能性の高い食洗機は、10万円くらいするものもあります。

しかし、食洗機は手洗いよりも少ない水で効率よく洗えるので、水道代や光熱費の節約になることで、この購入費をカバーできるんです!

調べてみると、容量や機種によって差はありますが、年間8,000円ほど節約ができるという情報が多かったです。

食洗機はヒーターの力で水をお湯に変える仕組みですが、常に作動しているわけではないので、電気やガス代もそこまで高額にはなりません。

小さめの食洗機であれば3万円くらいから販売されていますので、3年ほど使用すれば元が取れます!

食洗機の値段を見て諦めてしまうケースが多いですが、これなら購入して毎日の洗い物から解放されたほうが良いですよね。

食洗機を導入すれば、環境にも家計にもやさしい節水ができて、自分も楽になるので一石二鳥ですよ♪

スペース

大丈夫です!｢タンク式食洗機｣であれば工事をする必要がないので、賃貸でも食洗機を置くことができます。

｢タンク式食洗機｣というのは、食洗機に付いている給水タンクに水を入れるだけで使えるという便利な家電。

給水タンクに水を入れる手間はありますが、洗い物をするより楽ですし、節水にもなります♪

こちらの｢ラクア｣という食洗機は、タンクに給水をして使うタイプなので置き場所を選びません。

1~2人用の｢ラクアmini｣はタンクへの給水のみですが、2~3人用のラクアは分岐水栓用のホースが付いているので、水道からの給水も可能です。

価格もお手頃なので、1台持っておくだけで本当に楽になります!

ご家庭の人数や、洗い物の量に合った容量のタンク式食洗機を選んでくださいね。

食洗機を使う前の事前準備が大切!

食洗機に食器や調理器具を入れる前に、事前準備をしっかりとしましょう。

いくら優秀な食洗機でも、汚れがひどい食器や調理器具を完璧に洗い上げることはできません。

食べカスや油汚れは布やペーパーでしっかりと拭き上げておかないと、洗い残しが発生する可能性があります。

特に、油汚れは拭き上げずにそのまま入れると、他の食器までベトベトになってしまうので注意してくださいね。

また、食器の並べ方を考えることもポイントです。

汚れた面を内側にして、小さい食器の上に大きい食器を重ねるようにしましょう。

洗濯物と同じで詰め込みすぎると汚れが落ちないので、入れる量にも注意が必要です。

二度洗いを防ぐためにも、事前準備をして使うことを心がけてくださいね!

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洗い物がめんどくさいのはなぜのまとめ

• ｢なぜ洗い物がめんどくさいと思うのか｣の答えは、心身ともに疲れているから、もしくはやりたくないことを続けているから
• 洗い物がめんどくさいと思うのは病気ではないが、対策をしても無気力状態が2週間以上続くのであれば、うつ病などの可能性もある
• 洗い物の負担を減らすため、油汚れを拭き取っておいたり、つけ置きをしておくなどの事前準備をしておく
• 食べきれる量だけ用意したり、使い捨て容器を使うことで、食べ残しの処理や洗い物に時間をかけなくて済む
• ラジオや音楽、YouTubeを楽しみながら洗い物をすることで、精神的な負担を減らせる
• 速乾性の洗剤や泡立ち・泡切れの良いスポンジを使うと、時短ができる
• 洗い物を楽にするためには｢速乾性｣、｢泡立ちや泡切れが良い｣、｢油汚れに強い弱アルカリ性｣など、機能性の高い洗剤がおすすめ
• 食器用スポンジの｢素材｣や｢形｣に注目して使い分けると、洗い物が楽になり、時短もできる
• 食洗機は高いイメージがあるが、節水によって購入費をカバーできる
• タンク式の食洗機であれば、分岐水栓がなくスペースが狭い賃貸でも置ける

｢洗い物をするのがめんどくさいのはなぜだろう…。もうやりたくない…。｣と悩んでいたあなたも、もう大丈夫!

自分の｢なぜ?｣の部分と向き合って原因を解明し、それに合った対処法を試してみると、めんどくさい洗い物から解放されますよ♪

タンク式食洗機の中でも人気が高い｢ラクア｣。

しっかり汚れが落ちるのに、エンジン音が静かなのが嬉しいポイント♪

赤ちゃんやペットがいる家庭でも安心して使えますよ♪