入院中の消灯後に寝れない。暇つぶしは何をしようかとても迷いますよね。
入院中の消灯後の暇つぶしは「音楽鑑賞」「ラジオ聴取」「瞑想」をおすすめします。
周りの人に迷惑がかからないように楽しみたいな♪
普段はあまり気にすることはないですが、消灯後は周りに迷惑がかからないように音や明かりに気をつける必要があります。
周囲に配慮して少しでも楽しい入院生活にしたいですよね。
- 入院中の消灯後に最適な暇つぶし方法
- 消灯後の暇つぶしで周りに迷惑をかけないポイント
- スマホだけでできる暇つぶし方法
消灯後に寝れない!というあなたにおすすめな暇つぶしをご紹介していきます♪
しっかりと療養しながら入院中も楽しく過ごすために、是非参考にしてみてくださいね。
寝転んでも痛くならない【1MORE 寝ホン】は長時間の使用でも耳に負担が掛かりません。
入院中でしぼんだテンションを少しでも上げたいあなたにおすすめのイヤホンです♪
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入院中の消灯後の暇つぶし方法!おすすめ3選
消灯後の暇つぶしは何したらいいかな?
入院中の消灯後のおすすめの暇つぶし方法として、「音楽鑑賞」「ラジオ」「瞑想」があげられます。
消灯後は照明が使えなくなるので、出来る暇つぶし方法も限られてきますよね。
ここでは入院中の消灯後に寝れないときのおすすめの暇つぶし方法をお伝えします。
- 入院中でも気分をあげる!【音楽鑑賞】
- 趣味を探せる【ラジオ聴取】
- 心身ともにリラックス♪【瞑想】
入院中の消灯後に寝れないと、いつもより暇を持て余してしまいますよね。
おすすめをチェックして、あなたに合った暇つぶし方法を見つけてくださいね♪
入院中でも気分をあげる!【音楽鑑賞】
手軽に気分が上がる音楽鑑賞は、入院中の暇つぶしの王道といえるでしょう。
イヤホンとスマホさえあれば、手軽に暇つぶし出来ますね♪
大好きでいつも聞いている曲はもちろん、普段は聞かないような音楽を聞くチャンスでもありますよね。
サブスクリプションに登録したり、アプリをスマホに入れたりしておくだけで様々なジャンルの音楽をベッドの上で楽しめます。
昼間にテンションを上げたい時はもちろん、入院中の消灯後にリラックスしたい時にも音楽鑑賞はぴったりですね♪
趣味を探せる【ラジオ聴取】
消灯後の静かで暗い病室にいると、孤独を感じてしまう時があるかもしれません。
入院中の消灯後に孤独を感じてしまう時は、ラジオを聞くことをおすすめします♪
楽しい会話や自然に流れる音楽で心地よく消灯後を過ごせるという意見も多いです。
ラジオ番組の中には、教養番組や英会話のレッスン番組もあります。
なんとなく聞いた番組から新たな趣味が見つけられるかもしれませんね。
入院中も自分のスキルや教養を増やしたいあなたにラジオはおすすめの暇つぶしです。
心身ともにリラックス♪【瞑想】
入院中の消灯後に、寝たいけど眠れないことはありませんか?
心や身体をリラックスさせたい時に、手軽にできる瞑想はうってつけの暇つぶしといえます。
瞑想を始めてみたら、呼吸もしやすくなった気がする♪
瞑想には集中力を上げたりストレスを発散したりする効果があると言われています。
瞑想を続けていると体力が回復したという声も上がっているんですよ♪
免疫力の向上や血糖値の低下の効果も期待できるので、入院中に是非試してほしい暇つぶしです。
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入院中の消灯後に迷惑にならない暇つぶしのポイント♪
消灯後の暇つぶしで迷惑にならない方法ってあるのかな?
入院中の消灯後に迷惑をかけずに暇つぶしをするには、イヤホンを使うことや自分の体調と相談しながら過ごすのがポイントです♪
入院中の消灯後に暇つぶしをする際は、周りに迷惑をかけないような配慮が大切です。
入院中の生活はなにかとストレスが溜まりますよね。
周りの人に配慮してお互いが気持ちよく過ごせるような暇つぶしをするといいでしょう。
ここでは入院中の消灯後に暇つぶしをする際に、周りに迷惑をかけないためのポイントをご紹介します。
音楽鑑賞やラジオにはイヤホンをつける
音楽鑑賞やラジオを聞く時は、周りの人に迷惑がかからないようにイヤホンをつけて音漏れに注意しましょう。
入院中の消灯後は、想像以上に静かな空間です。
少しの音漏れでも、うるさいと感じる患者さんもいるかもしれません。
音を遮断できるイヤホンを選んで使うと周りを気にせずに暇つぶしが出来ます。
- 高遮音性のイヤホンか
- 寝ている状態で使っても痛くならないか
- イヤホンが有線か無線か
さらに、遮音性だけでなく入院中に快適にイヤホンを付けられる商品もあるので合わせてお伝えしていきますね♪
イヤホンにも種類が様々あるので、イヤホンを選ぶ時のポイントもチェックしましょう。
遮音性の高いイヤホンか
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イヤホンから音漏れが起きると、周りに迷惑をかけてしまう可能性があります。
音漏れのトラブルを防ぐためには、音量を上げすぎないことと遮音性の高いイヤホンを選ぶことが大切です。
人気のワイヤレスイヤホンは装着時の耳へのフィット感も高く、音漏れしにくいので入院中の消灯後にはうってつけです。
雑音が入りにくいのも嬉しいポイントです♪
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寝ている状態で使っても痛くならないか
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音漏れしないイヤホンを選ぶなら、自分も快適に使えるものがいいですよね。
入院中は寝転んだ状態でイヤホンを使うので、寝ながらでも痛くならないものを選ぶことが重要です。
柔めの素材と小さく耳に収まりのいい大きさのイヤホンがおすすめです。
【1MORE 寝ホン】なら片耳わずか3.7gととっても軽量で、マルチノイズキャンセリングモードで周りの雑音をカットしながら音楽を楽しめます。
使い心地もいいのに、音質も最高なんです♪
普段使いでも大活躍なのは嬉しいポイントの1つですね。
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イヤホンは有線か無線か
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病室のテレビを使うなら有線、スマホやタブレットのみ使うなら無線のイヤホンを選ぶと後悔しません。
病室のテレビはワイヤレスイヤホンに対応していないことがほとんどです。
入院中の消灯後の暇つぶしにも、病室のテレビでも使いたいなら有線のイヤホンを選びましょう。
スマホやタブレットのみを使うあなたには、コードの絡まりが気にならないワイヤレスイヤホンをおすすめします。
睡眠用のイヤホンは遮音性も高く、寝転んでも痛くならない有線イヤホンです。
睡眠用有線イヤホンなら消灯後の暇つぶしはもちろん、日中はテレビも楽しめますね♪
入院前にチェックして、あなたにぴったりなイヤホンを選んでくださいね。
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体調と相談する
入院中は身体を休めることが1番重要なので、消灯後は体調と相談しながら無理をしないことが大切です。
夜遅くまで暇つぶしをすると、更に体調が悪化したり次の日に元気が出なくて看護師さんを困らせたりしてしまうなんてこともあるかもしれません。
入院中に1番に考えなくてはいけないことは、あなたの健康です。
無理せず元気な時に暇つぶしを楽しんでくださいね。
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入院中の消灯後にスマホでできる手軽な暇つぶしは?
入院中は荷物を増やしたくないから、スマホだけで出来る暇つぶしはないかな?
スマホだけで出来る入院中の消灯後の暇つぶしは、たくさんありますよ!
必需品であるスマホだけで出来る暇つぶしであれば、入院中の消灯後も楽しく過ごせますね。
たくさんある中でもスマホで出来るおすすめの暇つぶし方法をまとめたので、参考にしてみてくださいね♪
- 画像整理
- 動画鑑賞
- オーディオブック
- オンライン学習
- SNS・ブログ
手軽で始めやすいので、気になったものから始めるのもいいかもしれませんね。
消灯後にスマホを使うことを禁止されている場合もあるので、実際に入院する病院に確認を取ってくださいね。
なかなか出来ない!?画像整理
スマホの画像整理って普段はなかなか出来ないんだよね…。
スマホの画像整理は始めてみると楽しくて、時間があっという間に過ぎてしまいます!
スマホの画像整理は普段はまとまった時間がないとなかなかできませんよね。
スマホの画像整理をすると、カメラロールもすっきりできる上に思い出を振り返れて一石二鳥です。
イベントや思い出ごとにアルバムを作成して、後で見やすくしておくのも良いかもしれませんね♪
王道中の王道!動画鑑賞
入院中は気になっていたドラマを一気見したよ♪
動画配信サービスを利用して、入院中に動画鑑賞を楽しむなんて最高の暇つぶしになりますよね。
サブスクリプションはもちろんYouTubeで無料の動画を楽しむのもいいかもしれません。
お気に入りのドラマやアニメを見つけて、一気見すると話の内容もわかりやすくて物語に入り込んだという声もありましたよ♪
ただし、動画鑑賞はスマホのデータ通信量を多く使うので、残量に注意しながら楽しみましょう。
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どんな場所でも♪オーディオブック
本を読みたいけど、ライトを付けるわけにはいかないしな…。
入院中の消灯後に読書をしたいと思っている方には、オーディオブックがおすすめですよ♪
オーディオブックとは、音声化された書籍コンテンツを耳で聴いて楽しめるもの。
ビジネス書や語学学習書・小説などいろんなジャンルのコンテンツをスキマ時間に聴ける便利なサービスです。
ライトをつけない新感覚の読書で、目や手に負担をかけずに本の内容をインプットできます。
本を持ち歩く必要が無く、スマホさえあれば入院期間にたくさんの作品を楽しめます。
眠りたいけど寝れない時にも、オーディオブックを聞きながら横になると入眠しやすいという声も多いんですよ♪
CDはもちろんアプリで会員登録を行えば簡単に聞けるので、一度試してみてくださいね。
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知識を深める!オンライン学習
入院中は色々な知識や教養を身につけたいな。
入院中は自分の気になっていた分野や深めたかった知識を学習する時間にあてるのはいかがでしょうか。
普段は育児や仕事に忙しくて勉強する時間がなかったあなたも、入院中なら時間に余裕が出来ますよね。
仕事の資格を取ったりスキルアップをしたりする以外に、興味がある他の分野の知識を身につけるのもいいですよね♪
スマホでは様々な分野のオンライン講座があるので、是非チェックしてみてくださいね。
自分の意見を発信!SNS・ブログ
入院中の消灯後ってなんだか孤独を感じる時があるのよね。
ブログやSNSは誰とでも繋がれるので、世界を広げたい時におすすめです。
入院中に自身の出来事や入院生活をブログにしてみたなんて話もよく聞きます。
少し孤独感がある時には、SNSでリアルタイムに人と繋がれるのでちょっとした暇つぶしになります。
自分のペースで更新したり呟いたりできるので、あなたの体調に合わせて続けられますよ♪
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入院中の消灯後の暇つぶしは?のまとめ
- 入院中の消灯後の暇つぶしでおすすめは「音楽鑑賞」「ラジオ聴取」「瞑想」
- 「音楽鑑賞」と「ラジオ聴取」は、イヤホンとスマホがあればできる手軽にテンションを上げられる暇つぶし
- ベッドの上ですぐにできる「瞑想」は心身のリラックスにつながり、体力回復したという声もある
- 入院中の消灯後に迷惑をかけずに暇つぶしをするには、イヤホンを使うことや自分の体調と相談しながら過ごすのがポイント
- 入院中にスマホで「画像整理」をすると、暇つぶしをしながら思い出を振り返れる
- 「動画鑑賞」や「オーディオブック」は寝た体勢でも楽しめる王道の暇つぶし
- 「オンライン学習」や「ブログ・SNS」は自分の知識や世界を広げたい時におすすめ
入院中の消灯後は、孤独を感じたり好きなことが出来なかったりしてストレスが溜まりやすいですよね。
そんな時は、周りに迷惑を掛けない暇つぶし方法を試してみてください。
少しでもあなたの入院生活が楽しくなりますように♪
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